Βαράκι Γυμναστικής Kettlebell

Το kettlebell είναι ένα σιδερένιο βάρος που προέρχεται από τη Ρωσία. Το kettlebell είναι συμπαγές, ανθεκτικό και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας με γρήγορο και αποτελεσματικό τρόπο. Σε αντίθεση με τις περισσότερες άλλες ασκήσεις γυμναστικής που εστιάζουν σε μεμονωμένους μυς, οι ασκήσεις με kettlebell χρησιμοποιούν πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα, με αποτέλεσμα την αύξηση της συνολικής μυϊκής δύναμης, της ευελιξίας και της αντοχής σας.

Λόγω του συνδυασμού δύναμης και καρδιο, η προπόνηση με kettlebell προσφέρει προστιθέμενη αξία σε κάθε μορφή αθλήματος αντοχής ή δύναμης. Είναι η απόλυτη λύση γυμναστικής «όλα σε ένα» και χρειάζεστε μόνο λίγα τετραγωνικά μέτρα. Ένα kettlebell είναι πολύ οικονομικό σε σύγκριση με τον αριθμό των οργάνων γυμναστικής που θα έπρεπε να αγοράσετε για να κάνετε τις ίδιες ασκήσεις. Χρειάζεστε μόνο ένα για να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας. Εν ολίγοις, μια καλή επένδυση.